先日、金剛寺にて山本あさぎさんのリフレッチを体験しました。リフレクソロジーとストレッチを掛け合わせた、足を通してセルフケアを推進する新しいアイデアです。 予防医学という考え方が注目されていますが、お家で家族や自分の健康のために何か取り組みを…

日曜日はおてらまるごとフェスタ！ たくさんのご来場ありがとうございます。 マッサージはチェア式で特に肩こりのお客様に好評でした。端っこだったので少し場所がわかりにくいかなあと思っていましたが、ありがたいことに杞憂でした。開始からほぼ途切れず…

こんにちは。 ヘルストレイルのマッサージ師の田井です。 皆様、体調の方はどうでしょうか？先日まで台風の影響があり、寒暖差と湿度が高かったので、お疲れは溜まっておりませんでしょうか？今後、秋から冬に向けて体調が崩れがちな季節になりますので、お…

先日のおてらカフェでは、東山区の社会福祉協議会や包括支援センター、まちづくりアドバイザーの皆さまも参加していただきました。 東山区は特に高齢化が進んでいて、単に要介護の方の支援だけでなくて要介護にならないために、出かけて交流して楽しめる居場…

今の季節、処暑というそうです。暑さもこの辺りで終わりという意味だそうです。この季節、台風で涼しくなり空気が乾燥してきます。 アトピーのうちの子供なんかしっかり保湿をしてやらないとカサカサ肌です。子供の場合、学校では運動会の練習をしていますが…

宇野です。 少々タイムリーとは言いにくいですが、先日の水泳の金メダリスト、フェルプス選手の体の痣が話題になっています。 オリンピック選手がやっているなら絶対効くやろと、発祥の地である中国でもそして日本でも改めて注目を集めているようです。一方…

宇野です。 有難いことに近くのホテル様からのご紹介で外国からのお客様が度々ご来店いただいています。 ここ数日は特に暑く、施術後に薬膳茶よりも梅ジュースが良いのではと考えて、妻の手作りの梅ジュースをお出ししています。 きっと梅は欧米の方には馴染…

こんにちは田井です。 今回のおてらカフェは、いつものコラソンさんのコーヒーとワンコインマッサージに合わせて、太極拳×鴨茶さんの体験をさせていただきました。 私も前回のヨガ同様、太極拳にも非常に興味があります。健康維持だけではなく、予防医学から…

こんにちは。宇野です。 先日英語のメールでご予約をいただきました。 ニューヨークから旅行で来られている女性で、初めての日本だそうです。 きっとトリップアドバイザーのページ www.tripadvisor.jp を見ていただいたのでしょうか。 私も田井さんも英語は…

宇野です。 昨日はマッサージルームでお灸の勉強会をしました。 勉強会と言ってもかなりくだけて、むしろ久しぶりに会った鍼灸師のお友達とおしゃべりをする会みたいな感じでした。 業務用の台座灸をいくつか試したりビワの葉灸を持ってきてくれたり、普段使…

アロマのしおり作りを体験させていただきました。 おてらカフェ、よく注意すれば毎回香りに包まれていることに気づきます。 本堂のお線香とコーヒーの香り。パンの美味しい匂いも。 加えて今日は、自分の好みの香りを丁寧に形にしていただけるとのことでほぼ…

明日は第３金曜日。 おてらカフェです！ 第１０回 おてらカフェ in 金剛寺 明日はマッサージルームはお休みをいただきます。 週末のご予約も受け付けています！ ホームページか電話からお願いします。 京都の町家で本格マッサージ、“ヘルストレイル”までご予…

４月にマッサージルームを始めてから、よくお邪魔するのが鳥の木珈琲さん。 カウンターに座って、店主の川村さんや隣に居合わせた常連さんとお話しするのが楽しみです。 コーヒーは自家焙煎。私は浅いのが好きなので、いつもグアテマラです。 常連さんによる…

昨日、近くの医療機器販売店でお灸の試供品をいただきました。 普段使っていたのが長安NEOといって、値段が手頃ですが煙が多くて臭くて、他のものを試そうと思っていたところでしたのでラッキーでした。 長生灸のソフトとレギュラー、カマヤミニの弱、ソフト…

宇野です。 最近ちょこちょこ参加しているのが、中京区役所の屋上で開催の朝蜂カフェです。 木曜日の７時からです。保育園の登園前に息子と一緒に参加しています。 きょうはいつものミントティーに加えて、薬膳を勉強中の参加者さんが持ってきてくれた棗入り…

宇野です。 昨日マッサージルームにGoogleのスタッフさんが突然来店しました。 マッサージをお願い、とかの話ではなく店舗の確認とのことです。 先日グーグルマップにヘルストレイル マッサージルームを登録したので、スタッフが本当に存在するのかチェック…

今回の持ち寄り企画、笑いヨガですが盛り上がってました！ ご住職の朝のお勤めも多くの方が参加していただきました。 マッサージは朝からずっと順番待ちが続いていました。みなさん気持ち良さそうでした！ 笑いヨガの講師の川村さんは来月２４日にここ金剛寺…

明日は恒例のおてらカフェ in 金剛寺。 持ち寄り企画は「笑いヨガ」。私はどんなんか経験したことがないので楽しみにしています。 パンコーナーは今回もさざなみBAKERYさんからご提供いただける予定です！ マッサージも皆様ぜひご体験を！ 店舗にお客さんが…

こんにちは。 午後から雨が上がりました。 散歩がてら、界隈のオフィスへチラシ配りへ行ってきました。 今日は烏丸丸太町から烏丸御池あたり。 なぜオフィスかというと、やはりデスクワークに携わる皆さんは肩こりや背中のコリが気の毒なぐらいですので少し…

こんにちは”ヘルストレイル”の田井です。 今回ウォーキングと同様に誰でも出来きるストレッチ基本知識をお教えします。 まずストレッチにはいくつかの種類がありますが、ここでは一般的な静的ストレッチをご紹介します。 ストレッチとは「伸ばす」という意味…

宇野です。 先日の夜、寺町今出川上がるにあるKHANTYさんでフェスタの打ち上げをさせていただきました。 人が集まるといろんなアイデアが出てきます。もちろん反省点も多々出てきますが。 次回は秋の紅葉のきれいな頃に開催できればうれしいなあというのが個…

こんにちは今回はウォーキングの疲れを次の日に残さないようにする簡単なマッサージを紹介いたします。 【筋肉の疲れに効果的なマッサージ法】 ウォーキング後は、マッサージで筋肉の疲れをほぐすと疲れが翌日に残りにくくなります。また、血液やリンパの流…

こんにちはヘルストレイルです。今回は誰もが出来易いウォーキングについてです。 【オススメな点】 お金がかからない 着心地の良い服、履きなれた靴、飲み物があればできます。 手軽にできる いつでも、どこでも、誰にでもできます。外に出て歩き始めるだけ…

こんにちは田井です。 今回はヘルストレイルのさいりん館2階にあるマッサージルームまでの行き方を最寄りの駅からご紹介いたしたいと思います。 市営地下鉄の烏丸線・東西線の「烏丸御池」で降りてもらい、北口改札を出ます。出ましたらすぐに上に案内板があ…

先日のお寺まるごとフェスタ、ひどい雨の天気予報でした。 さいりん館のすぐ近くのcloverさんに愚痴をこぼしていました。 cloverさん、イベントに度々出店されていて初めて主催する私に色々教えてくださいました。イベントはやはり天候に左右されるとのこと…

こんにちは。ヘルストレイルのあん摩・マッサージ・指圧師の『田井』と申します。 ブログ初心者ではございますが、本日より頑張って更新して参ります。皆様方におかれましては、日々ご多忙のこととお察し致しますが、是非ともご一読頂けましたら幸いに存じま…

４月から室町二条上ルのさいりん館の２階でヘルストレイル マッサージルームをオープンしました。 マッサージスタッフの田井さん及び時々わたし宇野が、界隈の町の話題、食や健康、趣味のこと、イベントのことなど発信していきます。 のんびり更新しますので…