マッサージ師の京町家日記

京都御所の西側、路地奥の町家で指圧マッサージをしています。界隈の話題や健康のことなどもアップします。www.healthtrail.jp

コミュニティ鍼灸

インフルエンザが流行っていますね。

息子の小学校では学級閉鎖になっていました。

みなさん体調はいかがでしょうか。

 

そもそも空気中にはウイルスがたくさん浮遊していますのでそれが呼吸で体に入るのは仕方ないのですが、免疫の力で全て抑え込めれば発症しないし逆に元気がないときには発症してしまうということのようです。

 

では免疫の力をアップしようと、わたしは体を温めることがそれにつながるのかなあと風呂には首まで浸かってとか室内でもユニクロの薄手のダウンを身につけたりしています。

もう一つ手っ取り早くできるのがお灸です。ハードルが高そうですが実は簡単でひとりでもある程度までは取り組めます。せんねん灸とかシールのお灸がいまは一般的で、ライターで着火してウェブでツボの位置を検索して貼るだけ。

わたしは足三里と合谷、大椎とか気が向いたときにお灸しています。

熱くないお灸がいいかなあと思いがちですが、ある程度熱い方が効くようです。メーカーは熱くないことをアピールした商品で初心者を引き込みたいのでしょうが。

皮膚に軽度の火傷を負わせることで体内の白血球が増えるらしいので熱すぎるのもストレスで考えものですが、やはりそこそこの強さが欲しいところです(写真の上のもぐさは初心者にはハードルが高いので、下のようなシールのタイプがいいと思います)。

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さてタイトルの「コミュニティ鍼灸」ご存知ですか。

ほとんどの方は知らないはずです。アメリカの話なので。アメリカでは医療費が非常に高額なことがあって、予防のための取り組みに熱心な方が多いそうです。

コミュニティ鍼灸もそれの一例で、どういうものかというと治療室に複数のリラクニングチェアを並べて患者は着衣のまま腰掛けます。鍼灸師は複数の患者を順番にまわって主に手足や頭部のつぼに施術をします。患者によっては個別の疾患を抱えている場合がありますので対応できる範囲で追加のつぼにも施術することがあるようですが、基本的には体のメンテナンス(免疫力アップや自律神経を整えるなど)が目的です。

1回30分ほどで10から20ドル。個別の治療なら数倍するはずですから、メンテナンスのみが目的なら通いやすいですね。

 

ヘルストレイルマッサージ ルームでもよく似たことができないかなあと考えています。

和室ですので、マットを敷いたらできそうに思います。グループで鍼灸の体験したいお客さんいらっしゃると思うんですね。協力してくれる鍼灸師の方がいらっしゃいましたら相談に乗ってください。鍼灸師の方、京都在住のできれば女性がいいです。わがまま言いますがもし興味があればお声がけください。

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京都の町家で本格マッサージ、“ヘルストレイル”
までご予約を!!

〒602-8061

京都市上京区油小路通上長者町上る甲斐守町118

好文舍1階
HealthTrail Massage Room (OPEN 11:00-20:00)

堀川中立売から徒歩約5分

事前予約制:予約サイトもしくは電話090-9697-7255

ホームページ:www.healthtrail.jp

 

ヘルストレイルマッサージルーム、オープンのお知らせ

お知らせが遅くなりましたが、移転オープンしています。

御所の西、京都ブライトンホテルの近くです。

好文舍の1階で事前予約制で営業しています。

 

マッサージルームに隣接して喫茶がありますので、喫茶の営業時間内でしたらワンドリンクサービスしますよ!

ぜひお越しください!

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店内の様子です。

京都の町家で本格マッサージ、“ヘルストレイル”
までご予約を!!

〒602-8061

京都市上京区油小路通上長者町上る甲斐守町118

好文舍1階
HealthTrail Massage Room (OPEN 11:00-20:00)

堀川中立売から徒歩約5分

事前予約制:予約サイトもしくは電話090-9697-7255

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参鶏湯

ひさしぶりの更新です。

参鶏湯、食べたことありますか。

私は以前韓国の友人から朝鮮人参となつめをもらい、家で作って皆で食べたことがあります。

参鶏湯は体が温まるから冬の韓国料理の定番かと思っていたのですが、夏の料理だということです。日本で言えば土用の丑の日の鰻と同じように、暑い夏を体力をつけて乗り切ろうという食べ物だそうです。

友人の話ではひとり一羽を食べるそうですが、韓国では参鶏湯用に小ぶりの丸鶏が販売されているそうです。我が家の行きつけのスーパーには中くらいのサイズしかないのでそれで調理しました。

朝鮮人参、なつめ、ねぎ、にんにく、生姜、もち米の他に、冷蔵庫に牛蒡があったのでこれも入れてみました。本当は栗も入れるそうですが無いものは省きました。

それでも本当においしく、夏にふたたび作りたいですね。

もともとは特権階級のための料理だったそうです。医食同源の時代ですから、おいしいのはもちろん健康にいい料理でなければならなかったのでしょう。

ちなみに韓国は鍼治療が浸透しているそうです。中国ももちろん鍼はよくしますが、メインは漢方治療だそうです。日本はやはりお灸が多いですね。

食事と合わせて健康管理に気をつけましょう!

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京都の町家で本格マッサージ、“ヘルストレイル”
までご予約を!!

〒604-0011

京都市中京区冷泉町65
室町通二条上る東側)
京町家さいりん館2F
HealthTrail Massage Room (OPEN 11:00-20:00)

烏丸御池駅から徒歩約5分

事前予約制:予約サイトもしくは電話090-9697-7255

ホームページ:www.healthtrail.jp

年末年始休まず営業!と常駐日のお知らせ

こんにちは。
ヘルストレイルのあん摩・マッサージ・指圧師の『田井』と申します。

取り急ぎではありますが、本日18日(月)は大変勝手ながら勉強会のため、お休みとさせていただきます。ご予定頂いていた方には、ご迷惑をおかけしますが何卒ご了承頂けたらと思います。

さて12月も半分が過ぎ、年末年始に向けて皆様方お忙しいと察しております。

ヘルストレイルは年末年始(勿論、大晦日~元旦・2日3日)も休まず営業しておりますので、年末に一年の疲れを取って新たなスタートに備えてもよし、三が日に新たな一年のスタートやお仕事はじめの前日に、お正月に溜まった疲れをリフレッシュし、ご自分の身体へのご褒美に是非ともヘルストレイルの指圧でお手伝いさせていただけましたら幸いでございます。

そして、こちらも急ですが今週の19日火曜日~23日土曜日まで、午後1時~7時前後まで常駐しておりますので、お気軽にお電話・お店まで直接おお声かけして下さい。また水曜日はお寺カフェですので上記の常駐時間に多少の変動
があるかもしれませんので、確実に指圧をお申し出の方は、お電話にて恐縮ですがお問い合わせ下さい。

では、皆様の大切な方とご自身のお体が、ご健康でありますよう願っております。

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京都の町家で本格マッサージ、“ヘルストレイル”
までご予約を!!

〒604-0011

京都市中京区冷泉町65
室町通二条上る東側)
京町家さいりん館2F
HealthTrail Massage Room (OPEN 11:00-20:00)

烏丸御池駅から徒歩約5分

事前予約制:予約サイトもしくは電話090-9697-7255

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10月の常駐日のご案内

こんにちは。
烏丸御池からすぐ、室町二条にあるヘルストレイルのあん摩・マッサージ・指圧師の『田井』と申します。

早速ですが、9月に常駐日を設けたところ好評だったので、10月も引き続き金曜日と土曜日に常駐する事に致しました。丸太町方面やご近所にお勤めの方、お住まいの方にも来て頂き感謝しております。

10月の金・土(6日/7日・13日/14日・20日/21日・27日/28日)午後1時から夜7時まで常駐予定です。

尚、少し早めに来ていたり、早めに帰ったりする事もありますので、来られる前にお電話頂けますと確実です。勿論常駐しておりますので、素早い対応が可能ですのでご安心下さい。

並行して通常通りご予約はネットや電話でも行っておりますので、直接飛び込みでご来店頂く際には、先のお客様がいらっしゃる場合はお待ちいただくことになりますのでご了承下さい。ご来店前にお電話でご予約状況のご確認をお尋ね頂けますと確実です。


あと土曜日と金曜日の5時以降は1階のお店が閉まっているため、鍵をかけていますが、電気がついていてガラス戸のカーテンが開いて、その横に看板も立て
かけておりますので、さいりん館の看板の左横にあるインターフォンを押して呼び出してもらえれば2階から降りてまいりますので宜しくお願い致します。

また常駐時以外でも、ご予約のお客様の施術中にも同じように看板を立てかけておりますので、お気軽にインターフォンを押して下さい。ご予約が詰まっていなければ、ご対応が可能の場合もありますのでお願い致します。

すっかり朝晩は冷え込んできましたね。今後ますます寒くなる一方ですので、固まった筋が更に寒さで硬くなり血流が行き届き辛くなり、神経が過敏になりコリ易い状態になっております。また寒さにより免疫力が落ち更に体調を崩しやすい季節になってきますのでお気をつけください。

マッサージでご自身の心身のための投資をしていただき日々の生活・お仕事
に活力を与えてあげて下さい。ヘルストレイルの指圧で、そのお手伝いをさせていただけますと幸いです。

それでは皆様方のお越しをお待ちしています。

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京都の町家で本格マッサージ、“ヘルストレイル”
までご予約を!!

〒604-0011

京都市中京区冷泉町65
室町通二条上る東側)
京町家さいりん館2F
HealthTrail Massage Room (OPEN 11:00-20:00)

烏丸御池駅から徒歩約5分

事前予約制:予約サイトもしくは電話090-9697-7255

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「9月」の常駐日のお知らせ

こんにちは。
ヘルストレイルのあん摩・マッサージ・指圧師の『田井』と申します。

まだまだ残暑厳しい中ですが、朝晩は少しずつ過ごしやすくなって、秋の訪れを感じるようになってきましたね。

しかしながら、夏のお疲れを引きずり、季節の変わり目で、自律神経が乱れやすく、疲れがなかなか取れにくくなってくる時期でもあります。最近では秋バテと言う言葉もあるくらいです。

そこで、少しでも皆様の健康維持・リフレッシュ・ストレス軽減のお
手伝いの機会増やして立ち寄り易くなるようにと思い、9月いっぱい金曜日・土曜日の午後1時~午後7時の間、常駐日を設ける事に致しました。

<9月の常駐日の予定>
*その他の曜日は休みは設けておらず、ネットか電話での事前予約制になっており
ます。
 1日(金)・2日(土)
 8日(金)・9日(土)
 15日(金)・16日(土)
 22日(金)・23日(土)
 29日(金)・30日(土)
いずれも午後1時~7時までの常駐予定になっております。
また、土曜日と祝日は1階がお休みで、金曜日も1階が5時でクローズになりますので閉まっていると勘違いされがちですが、1階の入り口カーテンを半分明け電気を付け看板も目立ち易い所に出しておりますので、それを目印にして頂ければと思います。
鍵は閉まっておりますが、入り口横のインターフォンで呼び出してもらえれば、2階からお迎えに参りますので、宜しくお願い致します。

9月はシルバーウィークもありお出かけ前の体調回復やお出かけ後のお疲れなどあると思いますし、また秋は食欲・運動・趣味が楽しくなる季節でもあります。そんなお時間をリフレッシュのお手伝いをさせて頂ければ幸いに存じます。
健康の3大要素「食事・運動・睡眠」いずれも個人にあった適度なバランスで行ってもらいたいです。そこでどうしても時間やバランスが悪くなっている皆様の体調を指圧で整えるご協力をさせて頂ければと思います。

あなたとあなたの大切な人のお役にヘルストレイルがお役に立てることを願っております。
それでは皆様方のお越しをお待ち申しております。

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京都の町家で本格マッサージ、“ヘルストレイル”
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〒604-0011

京都市中京区冷泉町65
室町通二条上る東側)
京町家さいりん館2F
HealthTrail Massage Room (OPEN 11:00-20:00)

烏丸御池駅から徒歩約5分

事前予約制:予約サイトもしくは電話090-9697-7255

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次回のおてらカフェはアロマとコラボ!

こんにちは。

ヘルストレイルのあん摩・マッサージ・指圧師の『田井』です。

 

 

今回は毎月第3水曜日に行っている「おてらカフェ」ですが、お盆のため金剛寺では行えないため、来る8月16日(水)ヘルストレイルのマッサージルームのある、烏丸御池から近い室町二条のさいりん館の1階で「お寺カフェ番外編」として開催します。

 

いつもとは違い、町家の中でアイスコーヒーを飲みながらくつろいで頂けたらと思います。そして恒例ワンコインマッサージも2階のマッサージルームで行います。

 

1階では色々と楽しんでいただける催しを計画をしておりますが、今回紹介させてもらいたいのが、Lulu lilaのメディカルアロマです。アロマというと街中にあふれかえって怪しげな物や100円ショップでも購入できる物もありますが、今回のLulu lilaさんのメディカルアロマは安全なオーガニックのものを使用し医学的な観点からアプローチします。香りでの癒しと共に身体の不調を整える、ひと・ペット共通で体や心の悩みや心配事についてカウンセリングの上、個々の体調に応じてメディカルアロマをブレンドしておられます。

50の質問による体質診断のあと、お話を伺いしレシピを考え、一緒にクリームやジェルを作ります。

せっかくなので、マッサージとコラボできないかとお店に伺い相談しました。

アロマは筋肉のコリにも効果があると教えていただきました。そこで首・肩・腰のコリに効くジェルを作っていただきマッサージをご希望のお客様には今回特別にアロマもサービスさせていただきます。

 

ワンコインマッサージの後に、更にメディカルアロマのジェルを塗れば効果倍増になると思います!マッサージ後にアロマを首・肩・腰など局所に付けていただこうと思っております。勿論お値段はワンコインのままですのでご安心を。これはかなりのお得感があるのではないでしょうか。

 

勿論、マッサージのみ、アロマのみも、お選びいただけます。

 

先ず何より、マッサージは、肩こりや腰痛などの治療は勿論ですが、副交感神経を優位にしリラックス効果もあり、ストレスの緩和や癒しにも効果的です。またアロマも嗅覚から癒しや色々な効果があり、メディカルアロマではジェルを塗ると血流も良くなりスッキリします。

 

8月16日(水)の「お寺カフェ番外編」も楽しんでいただけますよう、お待ち

しております。

 

また指圧の予約も通常通りお休み無く受け付けておりますので、また貴方様と貴

方様の大切な皆様方の為に是非、お試し頂ければ幸いに存じます。

 

それでは皆様方のお越しをお待ち申しております。

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京都の町家で本格マッサージ、“ヘルストレイル”
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〒604-0011

京都市中京区冷泉町65
室町通二条上る東側)
京町家さいりん館2F
HealthTrail Massage Room (OPEN 11:00-20:00)

烏丸御池駅から徒歩約5分

事前予約制:予約サイトもしくは電話090-9697-7255

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