先日、金剛寺にて山本あさぎさんのリフレッチを体験しました。リフレクソロジーとストレッチを掛け合わせた、足を通してセルフケアを推進する新しいアイデアです。 予防医学という考え方が注目されていますが、お家で家族や自分の健康のために何か取り組みを…
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